山形ヨガ

清石道夫（山形市・仙台市）

Seishi Michio

(一社)日本ヨーガ療法学会会員及び認定ヨーガ療法士　

ＮＰＯ日本ヨーガ療法士協会山形参事

ウィズダム・ヨーガアカデミー山形主宰

50歳でヨーガの指導を始めてから20数年になります。

認知症予防や健康増進のため、主にシニア世代の方々の指導を行ってきました。

ヨーガで行う筋力やバランス力の強化、呼吸法や瞑想の脳刺激などは、要介護や軽度認知障害などの予防改善につながります。

グループレッスン、個人レッスンは随時受け付けています。

個人レッスンは、その方に合わせたオーダーメイドです。

問い合わせ先：080-5573-4510（ウィズダム・ヨーガ）

(2025年7月現在)

シニア・ヨーガ教室

　場所：東部公民館/山形市小白川町

　日時：金曜(第1～第3)月3回　10：00～11：30

アプルス・シニアのヨーガ教室

　場所：スポーツクラブ・アプルス/山形市南二番町

　日時：月曜(第2、第4)月2回　14：15～15：15

アンチエイジング・ヨーガ教室

　場所：自然体育研究所/山形市下条町

　日時：火曜(第2～第4)月3回　14：00～15：30

　　　土曜(第1～第3)月3回　09：30～11：00

ホット・ヨーガ教室（岩盤浴施設内で行います）

　場所：山形ゆたか/山形市小立

　日時：水曜(第2、第4)月2回　20：00～21：00

個人レッスン

　場所：スポーツクラブ・アプルス/山形市南二番町

　日時：月曜(第1～第4)月4回　16：00～17：00